Olá amigos! 😊
Deixo aqui um link importante para quem não conhece ainda o guia oficial da Direcção Geral de Saúde para aceder ao guia das LINHAS DE ORIENTAÇÃO PARA
UMA ALIMENTAÇÃO
VEGETARIANA SAUDÁVEL.
Quem quiser pode aceder gratuitamente através deste link:
https://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/activeapp/wpcontent/files_mf/1444910720LinhasdeOrienta%C3%A7%C3%A3oparaumaAlimenta%C3%A7%C3%A3oVegetarianaSaud%C3%A1vel.pdf
Este documento contém informação importante sobre alimentação vegetariana equilibrada e fornece um guia importante sobre os nutrientes que devemos ingerir.
Penso que é um documento que serve de grande ajuda!
Bem haja! 😊
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