quarta-feira, 28 de março de 2018

Sumo de beterraba e pêra com coco ralado e hortelã

Bom dia!

A sugestão de hoje é sumo de beterraba e pêra com coco ralado.


Esta bebida é muito fresca e revigorante. 😋



Vejam lá se não apetece dar um gole!


  • Descasque uma pêra e corte-a aos quadrados.
  • Corte uma beterraba cozida aos quadrados. 
  • Coloque a fruta num copo liquidificador.
  • Adicione 1 colher de sobremesa de coco ralado.
  • Coloque algumas folhas de hortelã fresca.
  • Acrescente 3 copos de água.
  • Bata tudo durante 2 minutos.
  • Sirva! 

Bom apetite!


2 comentários:

  1. Respostas
    1. Ainda bem que gostou! Muito em breve vou apresentar aqui outro sumo à base de beterraba.

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