Hoje venho mostrar-vos como se faz uma salada no boião para levar para o trabalho.
É rápida de preparar e fica bem colorida!
Que tal a que preparei hoje?
Está apetitosa?
Esta fiz assim:
- Arranje um boião de vidro com tampa.
- Deite milho já cozido no fundo do boião.
- Por cima da camada de milho adicione uma camada de rodelas de tomate para salada.
- De seguida monte por cima uma camada de beterraba vermelha cozida.
- Acrescente uma camada de kiwi cortado às rodelas.
- No topo da salada, polvilhe com farelo de aveia.
- Termine adicionando sementes de girassol.
Pode adaptar com os ingredientes que tiver em casa ou que forem da sua preferência.
Forma prática de comer salada de legumes e fruta, não?
Bom apetite! 😋
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